“Eres lo que piensas” pero, ¿sabes lo que piensas de ti mismo, y por qué?
Reflexionar sobre nuestras creencias y pensamientos es crucial para comprender cómo percibimos nuestra propia identidad.
A menudo, nuestras percepciones y autoconcepto se forman a través de nuestras experiencias, interacciones sociales y los mensajes que recibimos del entorno. Es importante cuestionar si estos pensamientos son realmente propios o si han sido influenciados por factores externos.
Tomarse el tiempo para explorar y comprender nuestras creencias nos permite desarrollar una mayor autoconciencia y autoaceptación, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en nuestra calidad de vida y bienestar emocional.
Además, la manera en que pensamos de nosotros mismos influye directamente en nuestras acciones y decisiones cotidianas, ya que nuestros pensamientos pueden convertirse en la base de nuestras elecciones y comportamientos.
Escuchar con atención nuestros pensamientos y encontrar la calma interna puede parecer una tarea sencilla, pero en la práctica suele ser un desafío considerable. En el mundo acelerado en el que vivimos, repleto de expectativas y responsabilidades, a menudo nos vemos arrastrados por una corriente de pensamientos inquietos que asemejan un avispero molesto.
La constante presión de la vida moderna puede llevarnos a reaccionar sin ser conscientes de ello, convirtiéndonos en simples marionetas de nuestras ansiedades.
Es esencial reconectar con nosotros mismos, desconectando de ese entorno superficial en el que navegamos en automático diariamente. Aprendiendo a gestionar esta vorágine mental, escuchando e indagando la razón detrás de cada pensamiento. Actuando con intención y convicción, no sólo por desesperación.
Caffe Gabavi (Numen) 